瞧老汉这腹肌 年轻人都汗颜

瞧老汉这腹肌 年轻人都汗颜
8月8日是全民健身日,你有多久没有健身了呢?在南昌市人民公园内,75岁的吕大爷和平常相同,正和几名喜好健身的朋友一同训练,从单杠、双杠到腹肌轮,吕大爷样样都能上,动作也非常规范。吕大爷告知记者,他已坚持健身12年了,每天早上健身1小时,黄昏3小时,风雨无阻。现在身体也越来越好,虽然脸上有皱纹,却一身肌肉,原先的糖尿病、高血压等也悉数操控住了,饮食和正常人相同,不需要忌口。在公园内,和吕大爷相同来训练身体的还有不少市民,他们组建了一个健身群,彼此之间彼此沟通健身经历,彼此学习,年纪有大有小,但他们都爱健身,而且非常享用健身带来的趣味。 一同健身的同伴们合影 单杠卷身上动作熟练 正在练腹肌轮 因地制宜当双杠练文/图 江南都市报全媒体记者杨高辉

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